补充益生菌多多益善……是真是假？｜谣言终结站

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　　多学一个知识点

　　——如何均衡肠道菌群？

　　饮食是影响肠道菌群构成的主要因素之一，吃腌制食品等可能会对肠道菌群造成损伤。多益不如多吃些富含益生菌的补充天然食品。